L’obiettivo
Costruire routine osservabili prima, durante e dopo la performance, proteggendo anche recupero ed energia.
Rituale di ingresso
Pochi segnali ripetibili per passare dalla giornata al compito sportivo.
Focus sul compito
Un riferimento osservabile invece di un risultato astratto.
Errore e ritorno
Una procedura breve per riconoscere l’errore e tornare all’azione successiva.
Recupero
Continuità e prestazione richiedono anche uscita, riposo e revisione.