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SMART Coaching – Dalla consapevolezza all’azione, verso l’autonomia.
Un percorso per costruire il tuo metodo. Partiamo da un problema o obiettivo reale: scegliamo il 20% che conta, proviamo azioni concrete e verifichiamo i risultati.
Il percorso 4+2
Quattro incontri ravvicinati. Due verifiche.
La frequenza può adattarsi alla persona e al bisogno reale. Le verifiche servono a consolidare il cambiamento e a procedere senza dipendere dal coach.
Fase 1 · Costruire la direzione
- 1
VEDERE
Comprendere dove sei, dove vuoi arrivare, risorse e ostacoli. Definire un obiettivo SMART e il 20% prioritario.
- 2
AGIRE
Tradurre la comprensione in prime azioni concrete da sperimentare nella vita reale.
- 3
CORREGGERE
Verificare che cosa funziona e modificare la strategia senza trasformare l’errore in fallimento.
- 4
CONSOLIDARE
Costruire un metodo personale, identificare punti fermi e preparare l’autonomia.
Fase 2 · Verificare l’autonomia
- 5
CHECK 1
Dopo circa 15–20 giorni: verificare risultati e difficoltà, apportare correzioni e scegliere il prossimo obiettivo.
- 6
CHECK 2
Seconda verifica: valutare il percorso, definire un piano di continuità e procedere in autonomia.
La mappa
Dal riconoscimento all’autonomia.
- 01Mi riconosco
- 02Trovo il mio 20%
- 03SMART Coaching 4+2
- 04Strumenti personalizzati
- 05Sperimentazione nella vita reale
- 06Verifica
- 07Autonomia
Il metodo 20/80 aiuta a scegliere dove intervenire. Le aree della vita indicano dove applicarlo; i libri e i materiali sono strumenti selezionati in base al bisogno.
La brochure
Il percorso in quattro pagine.
Puoi ingrandire l’immagine per consultarla. I passaggi essenziali sono riportati qui sopra in testo leggibile anche da smartphone.
Apri la brochure
La biblioteca del percorso
Uno strumento per ogni bisogno.
Non tutti hanno bisogno dello stesso libro. SMART Coaching presenta il metodo; ADHD 20/80 aiuta con attenzione e priorità; Quando la mente mente affronta pensieri e interpretazioni; L’Effetto Coyote parla di adattamento; Altamente sensibile esplora sensibilità e sovraccarico. Le Ancore delle Abitudini è un progetto in preparazione.
Esplora la bibliotecaCoaching e bisogni clinici
Non sempre il bisogno è clinico. A volte la difficoltà è trasformare ciò che sai in ciò che riesci a fare.