Biblioteca ADHD Facile
I libri @TheShadow diventano mappe tematiche. Ogni titolo risponde a una domanda e viene presentato senza confondere ADHD, sensibilità, relazioni, sport, respiro o identità.
Non tutti hanno bisogno dello stesso libro, perché non tutti hanno bisogno dello stesso strumento. SMART Coaching offre la struttura; ADHD 20/80 lavora sulle priorità; Quando la mente mente sui pensieri; L’Effetto Coyote sull’adattamento; Altamente sensibile sulla sensibilità. Le Ancore delle Abitudini è in preparazione e non ha ancora una scheda o una copertina in questa biblioteca.
La biblioteca del percorso18 titoli
Seconda edizione
Il libro madre del portale: esperienza vissuta, consapevolezza e passaggio dal caos alla comprensione.
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Meno caos. Più direzione.
Scegliere il 20% che orienta una mente che corre e trasformarlo in un passo visibile.
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Ascolta · filtra · resta · porta a terra
L’attenzione intensa come risorsa da ascoltare, filtrare e riportare al progetto scelto.
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Il peso invisibile delle emozioni
Un romanzo autobiografico su sensibilità, ADHD, memoria, musica e il percorso per dare senso a ciò che si sente.
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Capire, accettare e valorizzare l’alta sensibilità
Un manuale narrativo e pratico per capire, accettare e valorizzare l’alta sensibilità.
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Riconoscere la voce che ci inganna
Riconoscere la voce interna che interpreta, anticipa e talvolta trasforma un pensiero in un ostacolo.
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A volte bastano due respiri per scegliere di vivere
Il respiro come spazio educativo tra attivazione e risposta, non come trattamento.
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Un metodo pratico per migliorare vita, studio, lavoro e performance
Trasformare intenzioni generiche in obiettivi osservabili e azioni verificabili.
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Il corpo si rompe, l’anima cerca la sua strada
Una narrazione di rottura, identità e ricerca di una nuova direzione.
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Accorciare la distanza tra intenzione e primo gesto possibile.
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Il tempo non torna indietro
Una riflessione sul tempo come risorsa finita, coerente con la logica 20/80.
Quando le emozioni vengono ascoltate senza essere giudicate
Tecnologia e umanità: strumenti, emozioni, guida e responsabilità.
Presenze intermittenti, confini e protezione dell’energia nelle relazioni.
Diario di bordo per fregare il cervello quando è lui a fregare te
Un diario narrativo e pratico sul rapporto con pensieri, emozioni e strategie quotidiane.
Quando inseguire un sogno sportivo significa trovare se stessi
Quando un sogno sportivo diventa anche un percorso di identità.
Un titolo storico sulle domande che trasformano un desiderio in direzione.
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Un titolo storico sul rapporto tra memoria, identità e racconto di sé.
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Un titolo storico sulla ricerca personale, senza promesse di benessere garantito.
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