Dal concetto alla situazione reale
Una strategia diventa utile quando è collegata a un episodio osservabile: che cosa dovevi fare, che cosa è accaduto prima, dove si è creato l’attrito e quale piccolo cambiamento può essere provato senza ricostruire tutta la giornata.
Prova questo passo
Chiediti se oggi cerchi una diagnosi, un trattamento, un sostegno psicologico oppure una strategia operativa su un obiettivo definito.
Osserva il risultato come un esperimento. Se non funziona, non dimostra che “non sei capace”: indica che la strategia deve essere ridotta, spostata o adattata.